健身初起念
过去的日子，我过得挺惬意，可体重却在不经意间攀升，腹部脂肪也越积越厚，身体也似乎变得越发虚弱。若非这些变化如此明显，我或许永远不会迈入健身房的大门。身材走样、精神不振，正是我最初开始锻炼的动力所在。
妈妈的提醒促使我在2015年夏日选择了海悦荟，并办理了健身会员卡。自此，我开始了这段充满未知和挑战的健身之旅。
康复课惊喜
一进健身房，我就选择了康复训练。得说，我腰疼的问题已经持续了好几年，试了很多办法都不见好转。但让我高兴的是，在康复课程里，有了专业人士的指导和一套科学的锻炼方法，我那长期困扰的问题开始慢慢有了好转。
这个意外的发现，让我对锻炼身体有了全新的认识。它不仅能改变身材，还能减轻身体的不适。因此，我对坚持锻炼充满了信心。
克服恐惧坚持
起初确实挺难持续，毕竟久未锻炼，面对健身房里的器械，内心充满恐惧。每次运动后，身体那种疼痛让我晚上连床都上不去。然而，为了心中的追求卓越的愿望，以及成为拥有完美身材的幻想，我还是咬着牙坚持住了。
每周都坚持上三次一对一辅导，就这样日复一日，一个月过去了，我察觉到了一些不同。肚子似乎小了点，精神头也明显好了，甚至感觉自己好像高了那么一点。虽然这些变化并不太显著，但它们给了我很大的信心。
教练的影响
周威教练对我影响深远，让我对健身有了全新的理解。过去，我总认为临时减肥就能一劳永逸，可现在，我已彻底放弃了这种不切实际的想法。我深知，健身是一场需要持续努力和坚持的长期战役。
刘麟教练体态匀称，一见就让人心动。我加入健身俱乐部后，便马上请他做我的教练。他的专业知识和悉心指导，让我的健身之路变得格外顺畅。
习惯的养成
日复一日地持续着，去健身房已融入我的日常生活。一开始，我对此持有抵触情绪，过程颇为艰难，但现在却能轻松走进健身房。尽管途中遇到了不少困难，但收获也是相当丰硕的。
健身已不再是负担，它已深深融入我的日常，成为生活的一部分。因此，我能更高效地规划时间，生活也因此变得更加健康和有序。
健身的收获
女孩子得做力量训练，这样我的身材变得更健美了，不是只为了追求瘦削。而且，我的心肺功能也有了很大提高。以前跑800米就会晕倒的我，现在却能连续跑十几公里，这真是以前想都不敢想的事。
尤其重要的是，通过锻炼身体，我变得更勇敢，敢于面对那些虽让人感到不适但对个人成长极为关键的挑战。身体锻炼已经变成我处理生活的特别方法，我对此感到十分满足。
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